Ingrediente
-
Baza
-
1 avocado
-
1 banană
-
1 măr
-
100 g varză kale
-
1 lingură semințe de susan
-
150 ml lapte de migdale
-
1 lingură sirop de arțar
-
Topping
-
6 căpșuni
-
8 zmeură
-
8 afine
-
1 lingură semințe de rodie
Indicații
Pași
|
1
Gata
|
Puneți toate ingredientele principale într-un blender sau robot de bucătărie, amestecându- le până când obțineți o compoziție omogenă și groasă, adăugând mai mult lapte de migdale dacă este necesar. |
|
2
Gata
|
Transferați smoothie-ul într-un bol sau pahar și decorați-l cu căpșuni, zmeură, afine și semințe de rodie. |
