Înțelegerea legăturii dintre gluten și artrita psoriazică
Suferiți de artrită psoriazică și vă întrebați dacă există o legătură între aceasta și gluten? În ultimii ani s-a dezbătut mult dacă o dietă fără gluten poate ajuta la ameliorarea simptomelor artritei psoriazice. În acest articol, vom explora relația dintre gluten și artrita psoriazică și dacă o dietă fără gluten poate fi benefică în gestionarea afecțiunii.
Ce este artrita psoriazică?
Artrita psoriazică este o boală inflamatorie cronică care afectează articulațiile și pielea. Este un tip de boală autoimună, ceea ce înseamnă că sistemul imunitar al organismului atacă în mod eronat celulele și țesuturile sănătoase. Rezultatul este durere articulară, rigiditate și umflături, precum și erupții cutanate și modificări ale unghiilor.
Ce este glutenul?
Glutenul este o proteină care se găsește în grâu, orz și secară. Se găsește în mod obișnuit în multe alimente, inclusiv în pâine, paste, cereale și produse de patiserie. Glutenul poate fi găsit, de asemenea, în surse mai puțin evidente, cum ar fi sosul de soia, berea și unele alimente procesate.
Legătura dintre gluten și artrita psoriazică
Nu există dovezi definitive care să sugereze că glutenul provoacă artrita psoriazică. Cu toate acestea, multe persoane cu artrită psoriazică au raportat îmbunătățiri ale simptomelor lor după ce au adoptat o dietă fără gluten. Acest lucru i-a determinat pe unii cercetători să sugereze că ar putea exista o legătură între cele două.
O teorie este că glutenul declanșează un răspuns imunitar la unele persoane, ceea ce poate exacerba simptomele artritei psoriazice. O altă teorie este că glutenul poate contribui la inflamația intestinală, despre care se știe că este asociată cu boli autoimune precum artrita psoriazică.
Cercetări privind glutenul și artrita psoriazică
În ciuda dovezilor anecdotice, în prezent există puține cercetări științifice care să susțină ideea că o dietă fără gluten poate ajuta la ameliorarea simptomelor artritei psoriazice. Cu toate acestea, au existat câteva studii mici care sugerează un potențial beneficiu.
Un studiu publicat în Journal of Rheumatology a constatat că o dietă fără gluten a fost asociată cu o ameliorare semnificativă a durerilor articulare și a simptomelor cutanate la unii pacienți cu artrită psoriazică. Un alt studiu publicat în British Journal of Dermatology a constatat că o dietă fără gluten a redus inflamația pielii la pacienții cu psoriazis, care este adesea întâlnită împreună cu artrita psoriazică.
Cu toate acestea, aceste studii au fost de mici dimensiuni și sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă o dietă fără gluten este cu adevărat eficientă în gestionarea artritei psoriazice.
Ar trebui să încercați o dietă fără gluten?
Dacă suferiți de artrită psoriazică și luați în considerare o dietă fără gluten, este important să discutați mai întâi cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale. Acesta vă poate ajuta să stabiliți dacă o dietă fără gluten este potrivită pentru dumneavoastră și să vă monitorizeze starea pentru a vedea dacă există vreo îmbunătățire.
De asemenea, este important de reținut că o dietă fără gluten poate fi dificil de urmat și poate să nu fie necesară pentru toată lumea. Dacă vă decideți să încercați o dietă fără gluten, este important să vă asigurați că obțineți în continuare toți nutrienții necesari, cum ar fi fibrele și vitaminele B, din alte surse.
Alte considerații dietetice
În timp ce o dietă fără gluten poate să nu fie necesară pentru toți cei care suferă de artrită psoriazică, există alte considerații dietetice care pot fi benefice. Unele studii au sugerat că acizii grași omega-3, care se găsesc în pește și în unele surse pe bază de plante, pot ajuta la reducerea inflamației și la îmbunătățirea sănătății articulațiilor.
Alte alimente care pot fi benefice pentru persoanele cu artrită psoriazică includ fructele și legumele, cerealele integrale și sursele de proteine slabe, cum ar fi puiul și peștele. Aceste alimente pot contribui la furnizarea nutrienților necesari pentru sănătatea generală și pot ajuta la reducerea inflamației.
Concluzia
În concluzie, deși nu există dovezi definitive care să sugereze că glutenul cauzează artrita psoriazică, ar putea exista o legătură între cele două. Dacă suferiți de artrită psoriazică și luați în considerare o dietă fără gluten, ar putea merita să discutați cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale. Au existat rapoarte anecdotice de ameliorare a simptomelor pentru unele persoane, iar studii mici au sugerat un potențial beneficiu. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina eficacitatea unei diete fără gluten pentru gestionarea artritei psoriazice.
Surse: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31404570/
