Ingrédients

Ajuster les portions :

	450 g spaghettis sans gluten
	1 cuillère à café sel
	2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
	2 gousses d'ail finement haché
	1 oignon rouge haché
	boîte de 360 g de thon haché
	8 tomates cerises coupée en deux
	1 citron jus uniquement
	1 cuillère à café sel
	1 cuillère à café poivre
	400 g sauce pour pâtes sans gluten du commerce sauce tomate et basilic
	20 g roquette
	quelques feuilles de basilic
	50 g parmesan râpé

Informations nutritionnelles

573 calories

Calories

14.3 g

Graisses

63.1 g

Glucides

39.2 g

Protéines

Spaghetti au thon

Name: Spaghetti au thon
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italie
Ingredients: spaghettis sans gluten: 450 g; sel: 1 cuillère à café; d'huile d'olive extra vierge: 2 cuillères à soupe; gousses d'ail: 2; oignon rouge: 1; thon haché: boîte de 360 g de; tomates cerises: 8; citron: 1; sel: 1 cuillère à café; poivre: 1 cuillère à café; sauce pour pâtes sans gluten du commerce: 400 g; roquette: 20 g; feuilles de basilic: quelques; parmesan râpé: 50 g

Caractéristiques

Cuisine:

Italie

Des spaghetti al dente mélangés dans une sauce tomate piquante avec des morceaux de thon savoureux, un plat simple mais délicieux, parfait pour une soirée confortable à la maison ou un dîner rapide.

25 min
Pour 4
Facile

Ingrédients

450 g spaghettis sans gluten
1 cuillère à café sel
2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
2 gousses d'ail
finement haché
1 oignon rouge
haché
boîte de 360 g de thon haché
8 tomates cerises
coupée en deux
1 citron
jus uniquement
1 cuillère à café sel
1 cuillère à café poivre
400 g sauce pour pâtes sans gluten du commerce
sauce tomate et basilic
20 g roquette
quelques feuilles de basilic
50 g parmesan râpé

Instructions

Pour commencer avec cette recette simple de pâtes au thon, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

Étapes

1 Fait	Faire bouillir les pâtes dans une grande casserole d'eau salée, selon les instructions sur l'emballage, jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Lorsque les pâtes sont prêtes, gardez 4 cuillères à soupe de l'eau dans laquelle les pâtes ont été cuites, puis égouttez-les.
2 Fait	Faire chauffer l'huile d'olive dans une casserole à fond épais à feu moyen. Ajouter l'ail, l'oignon rouge et cuire 2 minutes. Ajouter ensuite le thon haché, l'eau de cuisson des pâtes et les tomates cerises. Pressez le citron et assaisonnez de sel et de poivre. Cuire 3 minutes.
3 Fait	Ajouter les pâtes dans la poêle, puis ajouter immédiatement la sauce. Mélanger délicatement pour combiner tous les ingrédients. Ajouter la roquette et les feuilles de basilic, râper le parmesan et cuire encore 1 minute.Transférer les spaghettis dans 4 assiettes et râper le parmesan dessus, selon les références. Ils sont servis immédiatement.