Ingrédients

Ajuster les portions :

	80 g flocons d'avoine sans gluten
	1/4 cuillères à café sel
	400 ml lait de coco
	125 g de mangue, d'ananas et papaye
	1/2 cuillère à soupe cannelle
	30 g flocons de noix de coco
	Garniture
	20 g flocons d'amandes
	20 g myrtilles
	20 g noix moulues
	10 g flocons de noix de coco
	10 g fraises séchées

Informations nutritionnelles

314 calories

Calories

15.8

Graisses

37.5 g

Glucides

9.5 g

Protéines

Porridge à la noix de coco

Name: Porridge à la noix de coco
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Royaume-Uni
Ingredients: flocons d'avoine sans gluten: 80 g; sel: 1/4 cuillères à café; lait de coco: 400 ml; papaye: 125 g de mangue, d'ananas et; cannelle: 1/2 cuillère à soupe; flocons de noix de coco: 30 g; flocons d'amandes: 20 g; myrtilles: 20 g; noix moulues: 20 g; flocons de noix de coco: 10 g; fraises séchées: 10 g

Caractéristiques

Cuisine:

Royaume-Uni

Réveillez-vous en beauté avec un bol de porridge crémeux à la noix de coco, garni de fruits frais et de noix ! C'est le petit-déjeuner parfait pour bien commencer votre journée ! Le lait de coco confère à ce porridge une texture veloutée et délicate ainsi qu'une saveur tropicale. C'est également une excellente source de graisses saines et de nutriments.

15 mins
Pour 2
Moyen

Ingrédients

80 g flocons d'avoine sans gluten
1/4 cuillères à café sel
400 ml lait de coco
125 g de mangue, d'ananas et papaye
1/2 cuillère à soupe cannelle
30 g flocons de noix de coco
Garniture
20 g flocons d'amandes
20 g myrtilles
20 g noix moulues
10 g flocons de noix de coco
10 g fraises séchées

Instructions

Pour commencer avec ce porridge à la noix de coco, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

Étapes

1 Fait	Placez les flocons d'avoine dans une casserole avec le sel et le lait de coco. Portez à ébullition, puis laissez mijoter pendant 8 à 10 minutes en remuant souvent. Lorsque le mélange devient épais et crémeux, ajoutez les fruits, la cannelle et les flocons de coco.
2 Fait	Versez le mélange dans 2 bols et garnissez de flocons d'amandes, de myrtilles, de noix concassées, de flocons de coco et de framboises séchées.