Ingredientes

Ajustar porciones:

	80 g copos de avena sin gluten
	1/4 cucharadita sal
	400 ml leche de coco
	125 g de mango, piña y papaya
	1/2 cucharada canela
	30 g copos de coco
	Topping
	20 g copos de almendra
	20 g arándanos
	20 g nueces trituradas
	10 g copos de coco
	10 g fresas secas

Información nutricional

314 calorías

Calorías

15.8

Grasas

37.5 g

Carbohidratos

9.5 g

Proteínas

Avena de coco

Name: Avena de coco
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Reino Unido
Ingredients: copos de avena sin gluten: 80 g; sal: 1/4 cucharadita; leche de coco: 400 ml; papaya: 125 g de mango, piña y; canela: 1/2 cucharada; copos de coco: 30 g; copos de almendra: 20 g; arándanos: 20 g; nueces trituradas: 20 g; copos de coco: 10 g; fresas secas: 10 g

Características

Cocina:

Reino Unido

¡Levantaos y brillad con un tazón de avena de coco cremosa, coronada con frutas frescas y nueces! ¡Este es el desayuno perfecto para comenzar bien vuestro día! La leche de coco le da a esta avena una textura suave y aterciopelada y un delicado sabor tropical. Además, es una excelente fuente de grasas saludables y nutrientes.

15 min
Sirve 2
Medio

Ingredientes

80 g copos de avena sin gluten
1/4 cucharadita sal
400 ml leche de coco
125 g de mango, piña y papaya
1/2 cucharada canela
30 g copos de coco
Topping
20 g copos de almendra
20 g arándanos
20 g nueces trituradas
10 g copos de coco
10 g fresas secas

Instrucciones

Para comenzar con esta avena de coco, necesitaréis los siguientes ingredientes:

Pasos

1 Hecho	Poned la avena en una cacerola con la sal y la leche de coco. Llevad a ebullición y coced a fuego lento durante 8-10 minutos, revolviendo a menudo. Cuando la mezcla se vuelva espesa y cremosa, añadid las frutas, la canela y las hojuelas de coco.
2 Hecho	Verted la mezcla en 2 tazones y cubridla con hojuelas de almendra, arándanos, nueces molidas, hojuelas de coco y frambuesas secas.