0 0
Veggie-Burger, pochierte Eier und Benedikt-Eier

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Zutaten

zu dienen, glutenfreie hamburgerbrötchen
Veggie-Burger
1 Gurke Gehacktes
1 Zwiebel fein zerkleinert
1 rote paprika fein zerkleinert
1 Knoblauchzehe fein zerkleinert
2 Kartoffeln 2 Scheiben fein gerieben
50 g Schär Universal-Mehlmix
50 g gemahlene Walnüsse
3 Esslöffel Tomatenmark
Ketchup und/oder Mayo zu dienen
Pochierte Eier
15 g Rucola
2 Eier
5 g geschabter Parmesan
Rote Paprikascheiben
Hollandaise
2 Eigelb
1 Esslöffel wasser
1 Teelöffel Apfelessig
1/2 Teelöffel Salz
1/2 Teelöffel Pfeffer
60 ml geschmolzene Butter
1 Esslöffel Olivenöl
2 Scheiben Schinken Für Benedict's

Nährwertangaben

131 kcal
Kalorien
4.1 g
Fette
20.5 g
Kohlenhydrate
4.9 g
Proteine

Veggie-Burger, pochierte Eier und Benedikt-Eier

Merkmale
  • glutenfrei

Für ein klassisches Frühstück probieren Sie unser Egg Benedict - pochiertes Ei auf einem Burgerbrötchen, serviert mit Schinken und Sauce Hollandaise. Eine leichtere und gesündere Variante ist unser pochiertes Ei, das mit frischem Gemüse serviert wird. Und für unsere vegetarischen Freunde ist unser Veggie-Burger die perfekte Wahl - vollgepackt mit frischem Gemüse und schmackhaften Belägen, die Sie satt und zufrieden machen werden.

  • 45 min
  • Mittel

Zutaten

  • Veggie-Burger

  • Pochierte Eier

  • Hollandaise

Anweisungen

Teilen

Für diesen glutenfreien Veggie-Burger mit pochierten Eiern und Benedict-Eiern benötigen Sie die folgenden Zutaten:

Schritte

1
Erledigt

Das gehackte Gemüse in einer großen Schüssel vermengen. Die Kartoffeln fein reiben. Das Mehl, die gemahlenen Walnüsse und das Tomatenmark hinzufügen. Alles mischen, dabei mehr Mehl hinzugeben, wenn die Masse nicht zusammenhält. Teile die Mischung in acht Stücke und forme jedes davon zu einem runden Fladen.

2
Erledigt

Die Brötchen halbieren und in einer beschichteten bei mittlerer Hitze Pfanne rösten. Herausnehmen und das Olivenöl und die Patties in die Pfanne geben. Flachdrücken und ständig wenden. Für 6-7 Minuten braten. Die beiden Hälften der Brötchen mit (veganer) Mayonnaise und/oder Ketchup bestreichen. Das Patty auf die untere Hälfte des Brötchens legen, darauf rohe rote Zwiebelringe und Gurkenscheiben schichten. Zum Schluss die obere Brötchenhälfte darauf legen.

3
Erledigt

Es gibt 2 Methoden, mit denen du die pochierten Eier kochen kannst. Für die erste Variante bringst du gesalzenes Wasser in einer großen Pfanne zum Kochen. Ein Ei in einer Teetasse aufschlagen. Das Wasser rühren, sodass ein Strudel in der Mitte entsteht. Das verquirlte Ei vorsichtig hineingleiten lassen. Die Hitze reduzieren und 5 Minuten kochen lassen. Bei der zweiten Methode lässt du die Eier vorsichtig in eine große Pfanne mit kochendem Wasser und Essig gleiten, schaltest den Herd aus und deckst ihn mit einem Deckel ab. Nach 5 Minuten die Eier herausnehmen.

4
Erledigt

Für die Hollandaise die Eigelbe in einer Schüssel zu einer glatten Flüssigkeit schlagen und Wasser und Essig hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Schüssel über einen Topf mit leicht köchelndem Wasser platzieren. Separat die Butter schmelzen und nach und nach in die Schüssel geben. Kontinuierlich mit einen Schneebesen rühren, bis eine glatte, dicke Sauce entsteht. Dann von der Hitze entfernen.

5
Erledigt

Die Brötchen in Scheiben schneiden und in einem Esslöffel Olivenöl rösten. Dann die Schinkenscheiben in die Pfanne dazugeben und ebenfalls 1 Minute pro Seite anbraten. Für das Brötchen mit pochiertem Ei zunächst die Rucolablätter darauf legen, dann das Ei und schließlich das Ganze mit gehobeltem Parmesan und kleinen roten Paprikastückchen toppen. Für das Benedikt-Brötchen zuerst die Schinkenscheiben und dann das pochierte Ei auf das Brötchen geben und zum Schluss mit Sauce Hollandaise übergießen.

Radu Vasile

Zöliakie-PRO seit dem 3. Lebensjahr und Schöpfer von "Die glutenfreien Rezepte".

A front view of a plate containing a coconut porridge, topped with almond flakes, blueberries, ground walnuts, coconut flakes and dried fruits
Vorherige
Kokosnuss-Porridge
A top down view of a plate that contains a power balls recipe, surrounded by carrot slices, cashew, and parsley
nächste
Energiekugeln
A front view of a plate containing a coconut porridge, topped with almond flakes, blueberries, ground walnuts, coconut flakes and dried fruits
Vorherige
Kokosnuss-Porridge
A top down view of a plate that contains a power balls recipe, surrounded by carrot slices, cashew, and parsley
nächste
Energiekugeln

Kommentar hinzufügen